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L'essentiel du Pilates
Tredaniel - EAN : 9782844458834
Édition papier
EAN : 9782844458834
Paru le : 3 mars 2008
10,04 €
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- EAN13 : 9782844458834
- Réf. éditeur : 754592
- Collection : PRATIQUE
- Editeur : Tredaniel
- Date Parution : 3 mars 2008
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : H:210 mm L:149 mm E:9 mm
- Poids : 280gr
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
La méthode Pilates vise à développer le rendement musculaire tout en améliorant la posture. Son inventeur, Joseph Pilates, a mis au point une série d'exercices visant à solliciter les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus, dans le but d'équilibrer l'ensemble de votre corps. Pilates, c'est une gamme de solutions pour : tonifier les muscles de l'abdomen, du bassin et du dos, éliminer le stress grâce à des techniques de respirations, optimiser l'efficacité des mouvements. Un livre pour débuter la méthode Pilates avec efficacité, pour le plus grand bienfait de votre corps.
