La bible de l'escalade - blessures en escalade

Ce livre décrit les blessures d'escalade les plus courantes rencontrées par l'auteur dans sa pratique de kinésithérapeute. Il examine comment elles peuvent être prévenues et rééduquées, en s’intéressant aussi à ce qui peut les causer et en explorant la science de la douleur. Appuyé sur de solides bases scientifiques, illustré avec des photos d’exercices et d’action, mais aussi de l’anatomie, et énoncé avec clarté et pédagogie, il est dédié aux grimpeurs comme aux professionnels de santé et constitue un complément indispensable à tout entraînement sérieux.

Stian Christophersen est kinésithérapeute et entraîneur d’escalade. Il grimpe depuis plus de 20 ans et a été un athlète de l’équipe nationale d’escalade norvégienne. Il a été le champion de bloc de Norvège en 2009. Il a également beaucoup grimpé en falaise ; on lui doit quelques premières de voies jusqu’à 8c et de blocs jusqu’à 8b. Stian est un ancien entraîneur de l’équipe nationale norvégienne d’escalade et aussi le coach personnel de plusieurs des meilleurs grimpeurs norvégiens. Il est aujourd’hui responsable de la formation des entraîneurs de la Fédération norvégienne d’escalade et forme ainsi la prochaine génération d’entraîneurs au niveau national et international.