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La charge émotionnelle - Comment s'en libérer
Larousse - EAN : 9782036000407
Édition papier
EAN : 9782036000407
Paru le : 6 oct. 2021
16,95 €
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- EAN13 : 9782036000407
- Réf. éditeur : 3795888
- Editeur : Larousse
- Date Parution : 6 oct. 2021
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 224
- Format : H:215 mm L:136 mm E:18 mm
- Poids : 280gr
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Résumé :
Vous aussi, vous avez déjà entendu cette petite voix qui, lorsqu’une situation vous déplaît, murmure à votre oreille : « Allez, tu ne vas quand même pas en faire tout un plat, prends un peu sur toi ! » ?
Vous venez de mettre le doigt sur ce qu’est la charge émotionnelle !
Que ce soit par peur de blesser, de décevoir, parce que vous êtes hypersensible ou tout simplement parce que vous avez été formaté ainsi, vous vous empêchez de vivre et d’exprimer ce que vous ressentez et cela vous pèse.
À force de prendre sur vous, ce trop-plein émotionnel finit par vous gâcher la vie, entache votre estime de soi et va même jusqu’à vous rendre malade.
Avec douceur et bienveillance, Christèle Albaret vous donne des pistes pour faire votre autodiagnostic et propose des solutions concrètes pour alléger votre sac à dos émotionnel et retrouver enfin la sérénité ! -
Biographie :
Christèle Albaret est psychosociologue. Fondatrice de La Clinique E-Santé, elle est pionnière dans le domaine de la thérapie digitale. Chroniqueuse sur France 2, elle est suivie par des milliers d’abonnés sur sa chaine YouTube spécialisée dans la santé mentale. Elle est auteure de La charge émotionnelle aux éditions Larousse.
