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La grande bible du bien-être
Artemis - EAN : 9782816018233
Édition papier
EAN : 9782816018233
Paru le : 1 oct. 2021
18,00 €
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- EAN13 : 9782816018233
- Réf. éditeur : 163026
- Editeur : Artemis
- Date Parution : 1 oct. 2021
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Format : H:242 mm L:200 mm E:20 mm
- Poids : 682gr
- Résumé : Prenez soin de votre corps et de votre mental grâce à 100 exercices faciles qui vous aideront à entretenir ou à retrouver votre dynamisme. - Retrouvez un bien-être physique par le mouvement, l'alimentation, le sommeil, etc. - Travaillez sur votre bien-être intellectuel par l'art, la lecture, et en apprenant à mieux gérer votre temps, et à vous déconnecter des écrans. - Conservez un bien-être émotionnel en pratiquant l'amour de soi, en apprenant à poser des limites et à vous récompenser pour vos succès. - Trouvez le bien-être spirituel par la méditation. - Développez un bien-être social en prenant soin des relations qui vous font du bien et en écartant celles qui sont toxiques. Décompressez ! Il ne vous reste plus qu'à vous occuper de la personne qui le mérite le plus. Et cette personne, c'est vous !
