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La respiration
Mango - EAN : 9782317013188
Édition papier
EAN : 9782317013188
Paru le : 24 août 2018
11,95 €
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- EAN13 : 9782317013188
- Réf. éditeur : 63706
- Collection : PETIT GUIDE VIS
- Editeur : Mango
- Date Parution : 24 août 2018
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : H:200 mm L:141 mm E:12 mm
- Poids : 244gr
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
La respiration, seule fonction vitale de l'organisme qui peut être effectuée de façon consciente ou inconsciente, a un impact direct sur notre corps et notre mental.
Mais comment fonctionnent nos poumons ? Quels sont les différents types de respiration ? Comment notre respiration influence-t-elle notre digestion ou notre sommeil ? Comment l'utiliser pour méditer, lâcher prise ou se déstresser ? Comment gérer ses émotions avec des exercices respiratoires ?
Ce guide totalement illustré vous fait découvrir le rôle de la respiration et vous donne les clés pour l'explorer. Chaque page vous aide à connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.
