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La Respiration
Medicis - EAN : 9782853277013
Édition papier
EAN : 9782853277013
Paru le : 10 juin 2020
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- EAN13 : 9782853277013
- Réf. éditeur : 753055
- Collection : PETIT GUIDE DE
- Editeur : Medicis
- Date Parution : 10 juin 2020
- Disponibilite : Provisoirement non disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 144
- Format : H:202 mm L:157 mm E:19 mm
- Poids : 393gr
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Résumé :
Utilisez votre souffle pour vitaliser le corps et l'esprit
La science moderne confirme ce que les yogis enseignent depuis des millénaires : le souffle améliore nos aptitudes physiques et nos fonctions cérébrales. Ce guide vous propose 50 pratiques respiratoires, simples et progressives, issues de différentes traditions telles que le pranayama et le Qi Gong, ou encore la respiration consciente connectée. Ces exercices vous aideront à prévenir ou à soulager vos maux : insomnie, fatigue, dépression, mal de dos... Ils ne nécessitent aucun matériel, et vous pouvez les réaliser partout : à la maison, au travail comme à l'extérieur. Alors partez à la découverte du monde passionnant de la respiration et améliorez votre quotidien. Car respirer mieux, c'est vivre mieux !
