La satiété de consommation

Lazare Capucine - EAN : 9791096673353

ARTIGALA PHILIPPE

Édition papier

EAN : 9791096673353

Paru le : 7 déc. 2019

22,00 € 20,85 €

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Résumé : Mangez comme une grande partie des habitants de notre planète et consommez sans scrupules chaque jour une à deux portions de riz, pâtes, lentilles, pois chiches, pommes de terre... Vous avez peut-être grossi en partie pour avoir négligé certaines règles de base dont celle-ci. Renouez avec cette priorité et vous donnerez à votre organisme de meilleures chances de ne plus grossir, et même de maigrir ! Ce livre a pour but de vous aider à comprendre où sont vos erreurs et comment faire une véritable rééducation alimentaire qui vous permettra aussi (et surtout ?) de vous faire plaisir régulièrement, sans plus culpabiliser d'être gourmand malgré tout ! Essayez d'adopter au fil des mois de mon programme, cette devise : « Finalement c'est dans la vraie gourmandise que réside la clé de la liberté alimentaire ! » Ce que je vous propose est simple, facile et efficace, vous évitant les frustrations.
Biographie : Médecin nutritionniste et médecin du sport, longtemps au service des sportifs de Haut-niveau, le docteur Philippe Artigala nous propose une méthode efficace, saine, simple, pour maigrir et rester mince, durablement et sans jamais avoir faim.<br />

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