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Le Cerveau du bonheur
Pocket - EAN : 9782266270441
Édition papier
EAN : 9782266270441
Paru le : 15 sept. 2016
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- EAN13 : 9782266270441
- Réf. éditeur : 635910
- Collection : EVOL DEV'T PERS
- Editeur : Pocket
- Date Parution : 15 sept. 2016
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 352
- Format : H:179 mm L:109 mm E:16 mm
- Poids : 168gr
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Résumé :
Nous avons naturellement tendance à ruminer les mauvaises expériences et à ne pas savoir profiter des bonnes. Les dernières découvertes en neurosciences nous expliquent pourquoi et nous montrent que nous pouvons nous-mêmes reprogrammer notre cerveau dans la vie de tous les jours. Par des expériences positives quotidiennes, grâce à une gymnastique mentale simple, nous avons le pouvoir de le remodeler.
Ce livre propose des techniques accessibles à tous, pour renforcer les structures neuronales de la joie, du calme, de la force, de la confiance en soi et du bien-être.
" Une méthode simple pour accéder au bonheur. " THICH NHAT HANH
Rick HANSON est neuropsychologue. Fondateur de l'Institut Wellspring pour les neurosciences contemplatives, il a enseigné à Oxford, à Stanford et à Harvard. Il donne des conférences et anime des formations dans le monde entier.