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Le petit guide de la pleine conscience
Contre Dires - EAN : 9782849334089
Édition papier
EAN : 9782849334089
Paru le : 27 oct. 2017
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- EAN13 : 9782849334089
- Réf. éditeur : 941732
- Collection : LE PETIT GUIDE
- Editeur : Contre Dires
- Date Parution : 27 oct. 2017
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 96
- Format : H:153 mm L:110 mm E:12 mm
- Poids : 150gr
-
Résumé :
Quelques minutes par jour pour apprendre à vivre pleinement l'instant présent
La pratique de la pleine conscience est une façon simple et agréable d'accéder à un bien-être profond, tant sur les plans physique que psychologique ou spirituel. Grâce à ce livre pratique et ludique et aux nombreux exercices qu'il propose - qui ne vous demanderont que 5 à 10 minutes par jour ! -, vous apprendrez à vous reconnecter aux moments simples de la vie et découvrirez rapidement les nombreux bienfaits de cette pratique sur votre santé - diminution du stress, amélioration de la confiante en soi... - pour un bien-être véritable et durable. Ce petit guide vous ouvre la voie d'une vie plus consciente.
