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Le Petit Livre de - Anti burn-out
First - EAN : 9782412021644
Édition papier
EAN : 9782412021644
Paru le : 30 mars 2017
3,50 €
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- EAN13 : 9782412021644
- Réf. éditeur : 652251
- Collection : LE PETIT LIVRE
- Editeur : First
- Date Parution : 30 mars 2017
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 160
- Format : H:120 mm L:85 mm E:10 mm
- Poids : 70gr
-
Résumé :
Tout ce qu'il faut savoir et pratiquer au quotidien pour éviter l'épuisement professionnel, à 2,99 € !
Fatigue physique, stress intense, insomnie, dévalorisation... Nous avons tous entendu parler du burn-out, ce syndrome d'épuisement professionnel qui touche en France de plus en plus de travailleurs. Si vous sentez le malaise pointer le bout de son nez au travail ou si vous souhaitez simplement prendre des précautions pour éviter de sombrer, ce Guide anti burn-out est là pour vous aider !
Alain Lancelot, sophrologue et coach spécialisé dans la gestion du stress, vous propose des outils efficaces à mettre en place au quotidien pour identifier vos sources de stress toxique et éviter le burn-out. Il vous permettra aussi, en cas de rémission, de ne pas recommencer les mêmes erreurs et de trouver les solutions adéquates pour éviter une récidive.
