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Le régime KETO de A à Z
Thierry Souccar - EAN : 9782365495998
Édition papier
EAN : 9782365495998
Paru le : 20 oct. 2022
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- EAN13 : 9782365495998
- Réf. éditeur : 980628
- Collection : GUI.PRAT.
- Editeur : Thierry Souccar
- Date Parution : 20 oct. 2022
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : H:192 mm L:132 mm E:12 mm
- Poids : 240gr
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Résumé :
L'abécédaire indispensable sur le régime cétogène
Voici un abécédaire indispensable pour tout savoir en un clin d'œil sur le régime cétogène, cette alimentation unique pour perdre du poids sans frustration et sans renoncer à la gourmandise !
Vous débutez le keto et vous vous questionnez beaucoup sur les macros, les aliments autorisés, les apports en vitamines... ? Vous êtes un pro du keto mais vous voulez vérifi er certains points ? Ce guide vous permettra d'obte-nir toutes les réponses à vos questions.
Magali Walkowicz, diététicienne-nutritionniste spécialiste des régimes pauvres en glucides, préconise le régime cétogène depuis une décennie. Grâce à son expertise et les retours de ses nombreux patients, elle met tout son savoir à votre portée dans ce petit livre incontournable !
Cet abécédaire anticipe les doutes et les diffi cultés que vous pourriez rencontrer. Pas de bla-bla, rien que du concret sur tous les repères essentiels pour un suivi alimentaire rassurant et effi cace.
Vous saurez :
- Le ratio et les macros adaptés à votre cas
- Les aliments à inviter ou à limiter dans votre assiette
- Les solutions à tous les petits désagréments momen-tanés (désordres digestifs, grippe cétogène, plateau de perte de poids...)
Voici le meilleur compagnon pour les keto addicts et les keto testeurs ! - Biographie : Magali Walkowicz est diététicienne-nutritionniste, spécialiste française des alimentations réduites en glucides. Elle a accompagné près de 2000 patients à ce jour : des personnes en surpoids mais aussi diabétique, souffrant de cancer, de SOPK (syndrome des ovaires polykystiques)… Elle est l’auteur de plusieurs livres aux éditions Thierry Souccar sur le sujet.
