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Les 4 saisons de la bonne humeur
Lattes - EAN : 9782709659277
Édition papier
EAN : 9782709659277
Paru le : 16 nov. 2016
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- EAN13 : 9782709659277
- Réf. éditeur : 6033001
- Collection : ESSAIS ET DOCUM
- Editeur : Lattes
- Date Parution : 16 nov. 2016
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 200
- Format : H:216 mm L:135 mm E:23 mm
- Poids : 327gr
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
Le professeur Michel Lejoyeux, l’auteur du best-seller Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore nous livre un programme précis et pratique – de l’hiver à l’automne – pour faire le plein d’optimisme et d’énergie.
Une « ordonnance » pour toute l’année à partir des principes de vie qu’il utilise tant dans sa vie privée que dans sa pratique de médecine.
Toutes ses techniques sont validées médicalement et scientifiquement, elles sont naturelles, sans dangers ni additifs chimiques. Elles révolutionnent en douceur la chimie de notre cerveau et l’état physiologique de notre corps, éloignent la déprime et augmentent notre résistance et notre santé.
On découvre comment augmenter la production de la sérotonine, l’hormone de la bonne humeur et comment baisser la noradrénaline, l’hormone du stress.
Un programme stimulant : nourriture, exercice, loisirs, conseils psychologiques ainsi que plusieurs morceaux de musique à écouter et des tableaux à admirer.
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Biographie :
Chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens, Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d’addictologie à l’université de Paris. Auteur de nombreuses publications scientifiques, il a également écrit des ouvrages à destination du grand public, dont les best-sellers Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore et Les 4 saisons de la bonne humeur.
