Ma bible de la santé féminine au naturel

EAN : 9791028522858

PENSA SOPHIE

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Édition papier

EAN : 9791028522858

Paru le : 12 oct. 2021

24,90 € 23,60 €

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Détails

EAN13 : 9791028522858
Date Parution : 12 oct. 2021
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 552
Format : H:230 mm L:190 mm E:32 mm
Poids : 999gr

Résumé

Résumé : Le livre le plus complet pour répondre aux préoccupations de toutes les femmes, à toutes les étapes de la vie, sans médicaments

Comment harmoniser son cycle et être plus à l’aise avec ses règles ? Comment choisir une contraception sans risque ? Quelles astuces pour vivre une ménopause positive ? Ce guide vous donne tous les conseils pour une sexualité épanouie, une grossesse sereine, un accouchement physiologique, une vie hormonale équilibrée…
•Pilule, contraception naturelle, fertilité, dépistage, hormones et cycle féminin… : des réponses claires aux questions qui vous préoccupent.
•Les clés pour rester en bonne santé : bien se nourrir pour équilibrer ses hormones, vivre sereinement ses émotions, mieux dormir, choisir la bonne activité physique pour éviter la prise de poids…
•Épanouir sa féminité grâce au yoga : 3 séances clé en main pour calmer le stress, protéger son coeur et régulariser ses cycles.
•Des conseils beauté : huiles végétales, hydrolats, huiles essentielles, lifting énergétique, automassages…
Migraines, bouffées de chaleur, vaginisme, ostéoporose… 50 troubles féminins et leurs solutions naturelles.
•6 programmes sur mesure : fertilité, ménopause, douleurs de règles, syndrome prémenstruel, grossesse, jolie peau.
PLANTES, HOMÉOPATHIE, MICRONUTRITION, NATUROPATHIE... TOUT POUR PRÉSERVER SA SANTÉ FÉMININE
Biographie : Sophie Pensa est journaliste indépendante spécialisée en santé et professeure de yoga certifiée. Elle est déjà auteure ou co-auteure de plusieurs livres sur la yogathérapie (Ma Bible du Yoga santé, le Guide visuel de Yoga santé…) ainsi que sur la santé féminine (Ma Bible de la santé féminine au naturel, Soulager l’endométriose sans médicaments, Mieux vivre la ménopause sans médicaments…)