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Maigrir avec la chronogénonutrition
Michel Lafon - EAN : 9782749916279
Édition papier
EAN : 9782749916279
Paru le : 5 avr. 2012
19,50 €
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- EAN13 : 9782749916279
- Réf. éditeur : 530736
- Editeur : Michel Lafon
- Date Parution : 5 avr. 2012
- Disponibilite : Manque sans date
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 235
- Format : H:236 mm L:153 mm E:20 mm
- Poids : 362gr
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Résumé :
Un programme totalement personnalisé, adapté au poids que vous avez à perdre, aux endroits où vous voulez le perdre, à votre groupe sanguin, à vos gènes et à vos goûts.
La méthode du Dr Claude Chauchard pour maigrir vite et définitivement s'appuie sur 4 vérités essentielles, décrites dans cet ouvrage.
1- La chrononutrition. Pour mincir, il ne suffit pas de moins manger. Il faut se nourrir avec de bons aliments, aux bonnes heures de la journée, selon le rythme de ses hormones, tout en conservant la notion de plaisir.
2- Le capital génétique, notamment le groupe sanguin : chaque groupe a ses aliments de prédilection, qui correspondent aux besoins de ses cellules. Il faut apprendre à les connaître.
3- La détoxification du corps, pour déloger la graisse toxique.
4- L'index glycémique des aliments, pour éviter l'apparition de la graisse de stockage.
