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Maîtriser son trac
Jacob - EAN : 9782738112699
Édition papier
EAN : 9782738112699
Paru le : 22 mars 2003
17,00 €
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- EAN13 : 9782738112699
- Réf. éditeur : 4633382
- Editeur : Jacob
- Date Parution : 22 mars 2003
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 227
- Format : H:195 mm L:150 mm E:14 mm
- Poids : 327gr
- Résumé : Le trac vous paralyse, au travail, en réunion, lors de tests ou d'examens ? Parler devant les autres vous fait paniquer ? Aborder une personne qui vous attire vous paraît impossible ? Vous rêvez de progresser dans votre carrière, de prendre la parole face à un public, ou même de devenir comédien, sportif, musicien... Mais vous redoutez de ne pas pouvoir donner le meilleur de vous-même ? Comment réagir ? Comment ne plus être handicapé ? Comment vous jeter à l'eau ? Ce livre, pratique et concret, vous propose une méthode efficace pour maîtriser votre trac. Osez être vous-même ! Laurent Chneiweiss et Éric Tanneau sont médecins psychiatres, spécialistes des troubles de l'anxiété et des thérapies cognitives et comportementales. Aux Éditions Odile Jacob, Laurent Chneiweiss est l'auteur, avec Éric Laurent, de L'Anxiété .