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Marathon Food
EAN : 9782317015748
Paru le : 17 mars 2017
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- EAN13 : 9782317015748
- Collection : MON PROGRAMME P
- Editeur : Mango
- Date Parution : 17 mars 2017
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : H:217 mm L:166 mm E:22 mm
- Poids : 480gr
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation !
Envie de courir un marathon ? Découvrez la Marathonfood et améliorez vos performances grâce à un programme et des recettes adaptées. Avant, pendant et après la course, la préparation d’un marathon passe d’abord par une alimentation spécifique.
Nicolas Aubineau, diétiticien-nutritionniste du sport, vous explique comment ajuster vos repas, encas ou même boissons à vos entraînements, et vous donne ses astuces pour éviter les blessures et être au top de sa forme !
Votre corps vous dira merci !