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Mes astuces anti-grignotage, c'est parti !
Jouvence - EAN : 9782889532261
Édition papier
EAN : 9782889532261
Paru le : 10 sept. 2019
7,90 €
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- EAN13 : 9782889532261
- Réf. éditeur : 53226
- Collection : C'EST FINI ! C'
- Editeur : Jouvence
- Date Parution : 10 sept. 2019
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 124
- Format : H:174 mm L:129 mm E:12 mm
- Poids : 190gr
- Résumé : Quel type de grignoteur êtes-vous ? Celui qui ne mange pas suffisamment aux heures des repas et compense par des collations le reste de la journée ? Celui qui grignote par ennui ? à moins que ce soit les émotions fortes ou la fatigue qui vous donne envie de manger ? Ce livre vous propose des solutions pratiques à mettre en place progressivement et durablement, en associant différentes techniques de nutrition, naturopathie, et micronutrition pour prendre du recul et arrêter le grignotage. br/ Pour cela, il faudra revoir votre alimentation, y inclure des collations à heures fixes avec des aliments sains, à IG bas , revoir votre liste de courses, et réussir à contrôler vos envies de manière raisonnable