Nous utilisons des cookies pour améliorer votre expérience. Pour nous conformer à la nouvelle directive sur la vie privée, nous devons demander votre consentement à l’utilisation de ces cookies. En savoir plus.
Mes petites routines - Sophrologie pour se recentrer sur soi
Marabout - EAN : 9782501176279
Édition papier
EAN : 9782501176279
Paru le : 29 mars 2023
12,90 €
12,23 €
Disponible
Pour connaître votre prix et commander, identifiez-vous
Notre engagement qualité
-
Livraison gratuite
en France sans minimum
de commande -
Manquants maintenus
en commande
automatiquement -
Un interlocuteur
unique pour toutes
vos commandes -
Toutes les licences
numériques du marché
au tarif éditeur -
Assistance téléphonique
personalisée sur le
numérique -
Service client
Du Lundi au vendredi
de 9h à 18h
- EAN13 : 9782501176279
- Réf. éditeur : 4036546
- Collection : SANTE - DEVELOP
- Editeur : Marabout
- Date Parution : 29 mars 2023
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : H:230 mm L:187 mm E:11 mm
- Poids : 398gr
-
Résumé :
Envie d’être détendu•e et plein•e d’énergie du matin au soir ? Adoptez des routines de sophrologie pour avoir un corps et un esprit en harmonie dans toutes vos activités quotidiennes. Suivez le programme proposé ici pour vous mettre à cette pratique en 4 semaines. Avec ces nouvelles habitudes, vous pourrez vivre
en douceur et mieux gérer vos émotions, pour un rapport au corps apaisé et un équilibre retrouvé. À chaque étape de votre journée, découvrez des astuces et des conseils pour vous épanouir en pleine conscience.
Chaque semaine, retrouvez :
• Des routines sophro pour chaque moment de votre journée
• Des exercices pratiques pour prendre conscience de votre corps et vous détendre
• Des astuces pour respirer et pouvoir prendre du recul à tout instant
• Des inspirations de modes de vie qui prônent le zen au quotidien : slow life, minimalisme, hygge
Offrez-vous des pauses sophrologie pour vous reconnecter ! - Biographie : Sophrologue française spécialiste du burn out et de l'hyper-stress, Florence Parot a fondé la première école de sophrologie en Angleterre, The Sophrology Academy. En France, elle a ouvert un centre de remise en forme spécialisé dans la gestion et la prévention du burn out. Elle a également assuré la présidence de la FEPS (Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie) de 2016 à 2018.
