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Mes petits ateliers du bien-être - Je booste ma confiance en moi
Hatier - EAN : 9782401022041
Édition papier
EAN : 9782401022041
Paru le : 4 mars 2020
8,95 €
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- EAN13 : 9782401022041
- Réf. éditeur : 8708845
- Collection : MES PETITS ATEL
- Editeur : Hatier
- Date Parution : 4 mars 2020
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 64
- Format : H:280 mm L:220 mm E:8 mm
- Poids : 315gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : Imagine un muscle de ton corps. Tu ne peux pas vraiment le voir, mais plus tu l’étires, plus il est fort. La confiance, elle aussi, est un muscle. Elle devient plus forte chaque fois que tu l’utilises. Ce cahier est un condensé d’activités qui t’aideront à prendre confiance en toi et à révéler la force qui te caractérise, toi et toi seul : car tu es unique ! Avec des cartes mentales, des défis, des jeux de réflexion et des expériences pour chasser la peur ou cultiver la gratitude et l'optimisme... A travers plus de 60 activités, tu apprendras à booster ta confiance et à surpasser tes émotions. Avec un poster de DIY à détacher et des astuces pour aller plus loin.
- Biographie : Enseignante, spécialiste de la pleine conscience.
