Minimalisme Numérique: Guide de Détox et Vie Simple

Tredition - EAN : 9783384533609

SAAGE - FRANCAIS

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Nouveauté

Édition papier

EAN : 9783384533609

Paru le : 18 févr. 2025

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Détails

EAN13 : 9783384533609
Réf. éditeur : 384416
Editeur : Tredition
Date Parution : 18 févr. 2025
Disponibilite : Disponible
Nombre de pages : 240
Format : H:210 mm L:148 mm E:17 mm
Poids : 354gr

Résumé

Résumé : Dans un monde hyperconnecté, le 'Minimalisme numérique' devient une approche essentielle pour retrouver équilibre et sérénité. Ce guide pratique vous accompagne dans votre démarche de détox numérique et vous aide à construire une relation plus saine avec la technologie. Découvrez comment: - Évaluer et comprendre vos habitudes de consommation numérique - Mettre en place une stratégie efficace pour réduire le temps d'écran - Développer des routines quotidiennes favorisant la déconnexion - Créer des espaces sans technologie dans votre vie Le livre aborde en détail: - Les fondements du minimalisme numérique et de l'essentialisme - Les techniques concrètes pour diminuer la dépendance au téléphone - Les méthodes pour établir une vie simple et équilibrée - Les stratégies pour maintenir une élégance simple au quotidien Vous apprendrez à: - Identifier les usages vraiment nécessaires de la technologie - Mettre en place une détox numérique progressive et durable - Retrouver du temps pour les activités importantes - Cultiver des relations plus authentiques Ce guide propose: - Des exercices pratiques pour une mise en application immédiate - Des outils d'auto-évaluation - Des plannings personnalisables - Des solutions adaptées à différents profils d'utilisateurs Une approche structurée pour vivre minimaliste dans l'ère numérique, en privilégiant l'essentiel et en retrouvant une relation équilibrée avec la technologie.
Biographie : Mit beeindruckender Genauigkeit verknüpft Bendis Saage unterschiedliche wissenschaftliche Quellen zu spannenden Sachbüchern. Er arbeitet dabei methodisch und kreativ zugleich, wobei er stets die neuesten technologischen Möglichkeiten nutzt. Seine Stärke liegt darin, vielschichtige Themen in gut lesbare Texte zu übersetzen und diese durch passende Bildmaterialien anschaulich zu gestalten. Mit großer Hingabe widmet er sich unermüdlich dieser anspruchsvollen Aufgabe.