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Mon année anti-stress 2016
Mango - EAN : 9782317017094
Édition papier
EAN : 9782317017094
Paru le : 18 sept. 2015
19,95 €
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Epuisé
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- EAN13 : 9782317017094
- Collection : MON ANNEE BIEN-
- Editeur : Mango
- Date Parution : 18 sept. 2015
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 208
- Format : H:280 mm L:245 mm E:22 mm
- Poids : 1.056kg
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Résumé :
Automassages, luminothérapie, respiration, méditation, mandalas à colorier… Découvrez comment dire adieu au stress semaine après semaine, avec une progression dans le temps, à commencer à n’importe quel moment de l’année.
Chaque semaine est organisée en 4 étapes :
· Mon moment anti-stress
· Mon moment art-thérapie
· Mon chemin de bien-être
· Mon espace cocooning
Vous trouverez dans ce nouvel opus des exercices 100 % inédits d’art-thérapie, mais aussi des conseils de bien-être, des astuces beauté, des idées cocooning, des principes de coaching et des recommandations judicieuses pour combattre le stress avec efficacité.
Vivez une année complète d’apaisement et de bien-être !
