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Mon cahier d'automassages
Mosaique Sante - EAN : 9782849392997
Édition papier
EAN : 9782849392997
Paru le : 13 févr. 2025
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- EAN13 : 9782849392997
- Editeur : Mosaique Sante
- Date Parution : 13 févr. 2025
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 96
- Format : H:240 mm L:165 mm E:7 mm
- Poids : 192gr
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Résumé :
Les secrets des zones réflexes pour soulager les petits maux du quotidien.
L’automassage est une pratique douce et ancestrale qui consiste à se masser soi-même afin de soulager les petits maux du quotidien et favoriser la détente. Simple et efficace, il est adapté à tous et ne nécessite aucun matériel spécifique : vous n’avez besoin que de vos mains pour stimuler les zones réflexes et les points d’énergie ! Autre avantage, vous pouvez le réaliser n’importe où et n’importe quand (sur votre canapé, dans le bus, dans une file d’attente…), selon le temps dont vous disposez. Ce guide clair et pratique, vous propose : – 40 protocoles pour soulager vos maux physiques et émotionnels : stress, déprime, torticolis, toux, règles douloureuses, bronchite, eczéma, hoquet, migraine… – Un dessin pour chaque automassage, indiquant précisément les zones ou les points à stimuler. – Une explication détaillée des gestes de massage à effectuer, pour un résultat rapide et bénéfique. – Un classement par ordre alphabétique des affections, pour trouver en un clin d’œil l’automassage adéquat. - Biographie : Naturopathe et journaliste spécialisée dans le domaine de la santé, Murielle Toussaint est l’autrice de plusieurs ouvrages aux éditions Mosaïque-Santé, notamment les best-sellers "Mon cahier de lithothérapie", "Mon cahier des points qui guérissent" et "Mon cahier de réflexologie plantaire".
