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Mon cahier Yoga Sculpt
Solar - EAN : 9782263149061
Édition papier
EAN : 9782263149061
Paru le : 27 avr. 2017
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- EAN13 : 9782263149061
- Réf. éditeur : 644103
- Collection : MON CAHIER
- Editeur : Solar
- Date Parution : 27 avr. 2017
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 80
- Format : H:221 mm L:172 mm E:7 mm
- Poids : 154gr
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
Le yoga 100% physique, pour sculpter son corps en même temps que son esprit !
L'instagrameuse star FrenchYogaGirl livre un programme pour être aussi mince et canon qu'elle ! Plus besoin de choisir entre faire du yoga pour déstresser + du fitness pour mincir, la méthode de strala yoga sculpte le corps et l'esprit. Physique, sans contrainte, déstressant, c'est LE yoga des fitgirls ultra-branchées !
Au programme :
• Une méthode de yoga fun, ultra dynamique sans dimension spirituelle, qui sculpte le corps mais également l'esprit en apportant détente, bien-être et force mentale.
• 5 programmes de yoga minceur, avec du cardio pour s'affiner, du renforcement musculaire pour un effet fat burning, et des programmes ciblés abdos, butty et upper body.
• Des idées lifestyle, car le yoga amène naturellement à se faire du bien et à adopter un rythme feel good et une nutrition healthy. Effet booster sur la silhouette !
