Mon cerveau est hyper - Haut potentiel et Hypersensibilité

De Boeck Sup - EAN : 9782807330306

ASSENHEIM CATHY

Édition papier

EAN : 9782807330306

Paru le : 20 oct. 2020

19,90 € 18,86 €

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Résumé :
Être HP ou hypersensible, c'est comme être au volant d'une voiture avec un hyper-moteur, alors qu'on n'a jamais appris à conduire. Grâce à ce livre, vous comprendrez le fonctionnement de votre cerveau et saurez en exprimer tout le potentiel.

Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, burnout... reprenez le contrôle !
Vous êtes fatigué de ne pas pouvoir vous empêcher de penser à tout et en toutes circonstances. Vous êtes en permanence assailli d'émotions dont le contrôle capte toute votre énergie. Vous êtes anxieux et craignez le burn-out.
En un mot : vous êtes HP ou hypersensible. C'est bien de le savoir, mais après : que faire ?
Ce livre est le guide qui répondra à vos questions :
- pour comprendre ce qui se passe dans votre cerveau et pourquoi vous êtes spécial
- pour mettre en place des moyens d'action concrets
Des outils à utiliser quand ça ne va pas, des techniques pour réguler votre système nerveux, des méthodes pour reprogrammer vos comportements et gérer le stress, des exercices de libération émotionnelle, etc.
En un mot : vous êtes HP ou hypersensible, et ce n'est plus un problème.
Biographie : Cathy Assenheim est psychologue clinicienne spécialisée en neuropsychologie. Elle s’est spécialisée dans l’accompagnement du haut potentiel, de l’hypersensibilité, mais aussi dans le traitement du stress et de ses conséquences : l'anxiété, les troubles du sommeil, les kilos émotionnels ou encore le burn-out.