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Mon manuel des mouvements qui guérissent
Mosaique Sante - EAN : 9782849392966
Édition papier
EAN : 9782849392966
Paru le : 16 oct. 2024
17,90 €
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- EAN13 : 9782849392966
- Editeur : Mosaique Sante
- Date Parution : 16 oct. 2024
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 144
- Format : H:225 mm L:166 mm E:10 mm
- Poids : 260gr
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Résumé :
Soulager 50 maux physiques et émotionnels du quotidien grâce à des mouvements faciles à mettre en œuvre, n'importe où et n'importe quand.
Ce manuel propose de soulager 50 maux du quotidien grâce à des mouvements faciles à mettre en œuvre. Présenté par affections, il permet de trouver rapidement le petit geste qui va tout arranger ! Des mouvements pour soulager des maux physiques (mal de dos, dégager les voies respiratoires, genoux qui « coincent », migraines, etc.). Des mouvements pour soulager des maux émotionnels (stress, anxiété, insomnie, etc.). Des exercices simples, qui peuvent être réalisés n’importe où, sans matériel particulier : nul besoin d’être doué(e) en gymnastique ou en yoga pour les pratiquer. Chaque exercice proposé est accompagné d’illustrations détaillant chaque étape, pour une pratique réussie et efficace. - Biographie : Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l’auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.
