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Mon programme 28 jours : Programme minceur sport et alimentation
Larousse - EAN : 9782036062351
Édition papier
EAN : 9782036062351
Paru le : 6 mars 2024
12,99 €
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- EAN13 : 9782036062351
- Réf. éditeur : 3154385
- Collection : MON PROGRAMME 2
- Editeur : Larousse
- Date Parution : 6 mars 2024
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 160
- Format : H:194 mm L:245 mm E:14 mm
- Poids : 432gr
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Résumé :
Vous souhaitez prendre de bonnes résolutions dans votre assiette et installer de nouvelles habitudes durables ? Les régimes contraignants vous frustrent et vous finissez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat venue ?
Entamez votre nouvelle routine minceur à votre rythme et sans stress grâce à ce programme simple sur 4 semaines + 40 recettes qui vous guideront en douceur vers une alimentation et un mode de vie plus sains.
• Je fais le point sur mes habitudes
• Je trouve les bonnes astuces pour faire rentrer le sport dans mon quotidien
• J'apprends à équilibrer mon assiette
• Je continue à me faire plaisir !
Laura Altieri est coach en nutrition. À travers des programmes diététiques adaptés, elle propose de gommer les mauvaises habitudes alimentaires de ses patient-es tout en préservant leur plaisir de bien manger. - Biographie : Photographe de décoration.
