Nutrition cérébrale: Guide du Bien-être mental et de l'Optimisation du cerveau

Tredition - EAN : 9783384533180

SAAGE - FRANCAIS

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Nouveauté

Édition papier

EAN : 9783384533180

Paru le : 18 févr. 2025

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Détails

EAN13 : 9783384533180
Réf. éditeur : 384413
Editeur : Tredition
Date Parution : 18 févr. 2025
Disponibilite : Disponible
Nombre de pages : 248
Format : H:210 mm L:148 mm E:17 mm
Poids : 365gr

Résumé

Résumé : Découvrez comment optimiser votre santé mentale et cognitive grâce à la nutrition cérébrale. Ce guide pratique explore la relation complexe entre l'alimentation et le fonctionnement du cerveau. Basé sur les principes de la médecine nutritionnelle pratique, ce livre vous aide à comprendre: - Les processus biochimiques essentiels du cerveau - L'impact de la nutrition sur le bien-être mental - Les liens entre l'alimentation saine et l'optimisation du cerveau - Les stratégies nutritionnelles pour ralentir le processus anti-âge Vous apprendrez: - Comment améliorer votre concentration et votre mémoire par l'alimentation - Les nutriments essentiels pour réduire le trouble de stress - Les aliments qui favorisent un meilleur équilibre psychique - Les principes d'une nutrition pour le psychisme équilibrée Ce guide propose: - Des explications détaillées sur l'axe intestin-cerveau - Des conseils pratiques pour un changement de régime alimentaire durable - Des stratégies nutritionnelles pour penser mieux - Des recommandations pour maintenir la santé cognitive à long terme Idéal pour ceux qui souhaitent: - Améliorer leur santé mentale par la nutrition - Comprendre les bases de la nutrition cérébrale - Optimiser leurs performances cognitives - Adopter une alimentation saine et équilibrée Un guide complet qui allie théorie et pratique pour une approche globale de la nutrition et santé mentale.
Biographie : Mit beeindruckender Genauigkeit verknüpft Bendis Saage unterschiedliche wissenschaftliche Quellen zu spannenden Sachbüchern. Er arbeitet dabei methodisch und kreativ zugleich, wobei er stets die neuesten technologischen Möglichkeiten nutzt. Seine Stärke liegt darin, vielschichtige Themen in gut lesbare Texte zu übersetzen und diese durch passende Bildmaterialien anschaulich zu gestalten. Mit großer Hingabe widmet er sich unermüdlich dieser anspruchsvollen Aufgabe.