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Objectif ventre plat 5 minutes par jour pendant 1mois
EAN : 9782755640878
Édition papier
EAN : 9782755640878
Paru le : 14 mars 2019
12,94 €
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- EAN13 : 9782755640878
- Réf. éditeur : 1836423
- Collection : SPORT TEXTE
- Date Parution : 14 mars 2019
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 127
- Format : H:216 mm L:167 mm E:12 mm
- Poids : 295gr
-
Résumé :
5 MINUTES PAR JOUR PENDANT 1 MOIS
On arrête les cours d'abdos de 1 heure, qui, souvent, nous font plus de mal que de bien et on y consacre que 5 minutes pendant 1 mois.
Enfin un programme abdos express et basé sur les dernières recherches en physiologie et comportement des fibres musculaires qui marche vraiment :
? accessible à tous les niveaux,
? une séance par jour de 5 minutes, ni plus ni moins,
? 27 exercices inédits qui ciblent tous les muscles abdominaux, grand droit, obliques et le transverse à coups de 30 secondes, 1 ou 2 minutes,
? des menus et recettes spécial ventre plat.
Nul besoin de matériel spécifique, alors on rejoint toutes la #TeamNoExcuse ! - Biographie : Valérie Orsoni est la créatrice de la fameuse méthode de bien-être LeBootCamp®.Sa communauté sur le site www.lebootcamp.com représente près d'1,6 million de pratiquantes dont 700 000 francophones. Facebook : 250 000 followers.Elle est aussi ambassadrice bien-être de la SNCF et l'auteur de 40 ouvrages, traduits en 5 langues. Bikini Express est paru en 2020, chez Hugo New Life.
