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On n'a qu'une vie !
Fayard - EAN : 9782213716664
Édition papier
EAN : 9782213716664
Paru le : 2 mars 2022
18,00 €
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- EAN13 : 9782213716664
- Réf. éditeur : 2867311
- Collection : DOCUMENTS
- Editeur : Fayard
- Date Parution : 2 mars 2022
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 270
- Format : H:215 mm L:135 mm E:20 mm
- Poids : 375gr
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Résumé :
Notre plaisir est un moteur de vie formidable : récompense, motivation, mémoire, apprentissage, contrôle. Comprendre ces mécanismes de notre cerveau nous permet de nous sentir mieux, de bien gérer nos petites addictions positives quotidiennes et d’augmenter ainsi la dose de plaisir dans notre vie.
Dans ce livre, Laurent Karila, psychiatre, addictologue, enseignant, mais aussi fan de metal et résolument bon vivant, fait appel à toutes ses expériences pour aborder sans tabou les sujets du bien-être au quotidien.
De ce qu’il faut savoir sur le sommeil à la meilleure manière de réagir aux crises d’angoisse, des exercices de cohérence cardiaque aux idées reçues sur l’addiction à l’alcool, de notre rapport à notre corps, tiraillé entre régimes alimentaires et velléités sportives, de nos achats impulsifs à nos swipes compulsifs, en passant par nos préoccupations sur notre sexualité en ligne ou hors ligne : laissez-vous guider par cette mine d’informations utiles et de conseils pratiques pour souffler, déculpabiliser et (re)prendre du plaisir.
On n’a qu’une vie. Profitons-en !
Laurent Karila est professeur de psychiatrie et addictologue à l’AP-HP. Il enseigne à la faculté de médecine Paris-Saclay et est l’auteur de plusieurs livres sur les addictions (drogues, sexe, écrans…). Il est également intervenant régulier dans l’émission « Ça Commence Aujourd’hui » sur France 2 et anime le podcast « Addiktion - Biographie : Médecin psychiatre. Chef de clinique assistant dans le Département de psychiatrie et d'addictologie, Hôpital Paul Brousse, Villejuif, Val-de-Marne (en 2004).
