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PERFECTIONNISME, MON MEILLEUR ENNEMI ! - J'ARRETE D'EN FAIRE TROP !
Larousse - EAN : 9782036003057
Édition papier
EAN : 9782036003057
Paru le : 21 avr. 2021
17,95 €
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- EAN13 : 9782036003057
- Réf. éditeur : 3527015
- Collection : ESSAI - PSYCHOL
- Editeur : Larousse
- Date Parution : 21 avr. 2021
- Disponibilite : Manque sans date
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 288
- Format : 1.70 x 13.40 x 21.50 cm
- Poids : 270gr
-
Résumé :
Un parcours unique en huit étapes pour, pas à pas, se libérer du perfectionnisme !
Vous voulez à tout prix que tout, au travail comme dans votre vie personnelle, soit toujours parfait ?
Vous avez l’impression de ne jamais en faire assez ? Que ce n’est jamais assez bien ? Que ce n’est jamais fini ?
Vous culpabilisez, n’êtes jamais satisfait, tout le temps fatigué, et ressentez bien trop souvent de la frustration vis-à-vis des autres mais aussi de vous-même ?
En bref, vous êtes perfectionniste !
Ce parcours en huit étapes, faites chacune d’analyses de nos comportements, de conseils théoriques et pratiques, de défis pour agir sur le quotidien, propose d’en finir avec la sur-exigence que nous nous imposons, et de se libérer des impératifs parfois excessifs que nous nous donnons. À travers l’histoire de personnages types, apprenez à identifier vos blocages et vos blessures, à les dompter, à les dépasser.
Prévenir le surmenage professionnel mais aussi personnel et émotionnel, arrêter de viser la perfection, vis-à-vis des autres et de soi, pour prendre soin de soi autant que des autres : voilà l’objectif de ce livre !
Parce que faire simplement bien, c’est tellement mieux !
- Biographie : Diplômée de sophrologie et relaxation.
