Petit recueil de lâcher-prise entre soi et soi-même

Lanore - EAN : 9782851578419

LESTAL MARC

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Édition papier

EAN : 9782851578419

Paru le : 22 sept. 2017

14,00 € 13,27 €

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Détails

EAN13 : 9782851578419
Réf. éditeur : 74219
Editeur : Lanore
Date Parution : 22 sept. 2017
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 176
Format : H:205 mm L:140 mm E:14 mm
Poids : 236gr

Résumé

Résumé : Plus nous chargeons nos vies et moins nous sommes légers dans nos âmes. Plutôt que de lutter sans cesse contre nous-même et nos faiblesses, ou de consommer à l'excès toutes sortes de techniques en bien-être, Marc Lestal nous invite à nous poser certaines questions, et à adopter un nouvel état d esprit : comprendre que notre vie peut être heureuse si l'on consent à la vivre de façon simple et détachée. Apprendre à se déprogrammer, accueillir, s'abandonner, accepter, vivre dans le présent et enfin lâcher prise. Autant d'attitudes que l'on néglige dans nos vies. Pourtant, être heureux consiste simplement à s'enraciner dans le présent et à recevoir les évènements tels qu'ils se présentent. « Épouser » la vie avec le maximum d'aplomb et le plus de sérénité possible, car il est une certitude, notre existence n'est pas et ne sera pas un long fleuve tranquille. C'est avec des actes simples que vous allez identifier et suivre ce désir profond enraciné dans votre être. Et cette pensée racine, qui au-delà des ordres que nous intime notre mental, sait exactement ce qui est bon pour vous. Vous trouverez enfin l'accord parfait avec vos aspirations intérieures.
Biographie : Marc Lestal a étudié la psychologie classique : Jung, Freud, puis a glissé ensuite vers les sagesses orientales en approchant ses grands maîtres. Il a exploré de nombreuses techniques de méditation et de relaxation et approché toute sorte de thérapies alternatives. Il vit dans le sud-ouest de la France. Il signe ici son 5ème livre après "L’Éloge de la marche tranquille", Mindfulness, "Petit recueil de lâcher-prise" et "Trouver sa raison d’être"...