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Posture et musculation
De Boeck Sup - EAN : 9782807305380
Édition papier
EAN : 9782807305380
Paru le : 24 mars 2017
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- EAN13 : 9782807305380
- Réf. éditeur : 30538
- Collection : SCIENCES ET PRA
- Editeur : De Boeck Sup
- Date Parution : 24 mars 2017
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 208
- Format : H:240 mm L:160 mm E:12 mm
- Poids : 359gr
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Résumé :
Apprenez à gérer votre placement corporel et découvrez une nouvelle approche sécuritaire et performante du renforcement musculaire fondée sur la maitrise de la posture.
Apprenez à gérer votre placement corporel et découvrez une nouvelle approche sécuritaire et performante du renforcement musculaire fondée sur la maitrise de la posture.
Comment débuter le renforcement musculaire ? Quel type de travail peut être préventif et utilisable en rééducation ? Quelles pistes pour l'évolution de la performance ? Voici autant de questions auxquelles cet ouvrage se propose d'apporter des réponses.
En se fondant sur une approche rationnelle de l'organisation de la posture et de la juste coordination, l’auteur envisage une nouvelle voie de développement qui ne privilégie pas seulement l'intensité, le volume ou la vitesse, mais qui se fonde sur le respect du placement juste et qui place la contrainte sur l'organisation de la posture.
Découvrez une approche éducative, prophylactique, performante et considérablement évolutive.
- Biographie : Olivier Pauly est professeur d’EPS, Titulaire du Diplôme Supérieur de l’INSEP Enseignant universitaire (Nice Sophia Antipolis de 1993 à 2016). Entraîneur et consultant expert auprès de nombreuses structures et fédérations dans différents sports en France et à l’étranger. Conférencier international et auteur de divers ouvrages sur l'entraînement athlétique et la préparation physique.
