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Pratiquer la pleine conscience et la méditation
Jouvence - EAN : 9782889116317
Édition papier
EAN : 9782889116317
Paru le : 18 sept. 2015
7,70 €
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Epuisé
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- EAN13 : 9782889116317
- Réf. éditeur : 11631
- Collection : MAXI PRATIQUES
- Editeur : Jouvence
- Date Parution : 18 sept. 2015
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 123
- Format : H:125 mm L:179 mm E:10 mm
- Poids : 169gr
- Résumé : Pratiquer la Pleine Conscience consiste à ramener son attention sur l'instant présent sans se laisser emporter par les urgences ou par le flux de ses pensées, émotions ou sensations, sans jugement ni attente. Elle invite ainsi à renouer pleinement avec la vie, en dehors de ses conditionnements habituels et du pilotage automatique. br/ br/ C'est un livre d'initiation synthétique, ludique et accessible à tous. Il présente 7 étapes pour découvrir la richesse de la Pleine Conscience. Au fil des exercices d'approfondissement progressifs et des méditations, vous pourrez construire votre propre pratique.
