Quand votre cerveau dit pause !

De Boeck Sup - EAN : 9782807369429

DECLERCQ INGE

Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782807369429

Paru le : 6 mars 2025

19,90 € 18,86 €

Bientôt disponible

Pour connaître votre prix et commander, identifiez-vous

A paraître 6 mars 2025

Notre engagement qualité

Résumé : Vous vous sentez débordé, stressé, fatigué ? N'attendez pas le burnout pour réagir : le neurologue Inge Declercq vous
offre son programme pour libérer votre cerveau et trouver le soulagement.

Saviez-vous que 9 personnes sur 10 se sentent chroniquement stressées ? Cet état qui nous rend fatigués, tendus, impatients, énervés n'est pas sain... mais il est aujourd'hui la norme. Le Dr Inge Declercq étudie, tout au long de sa carrière de neurologue, les raisons de cet état et les meilleures solutions pour enrayer le cercle vicieux du stress chronique.
Dans ce livre, elle vous propose des réponses efficaces pour vous aider à :
• vous déconnecter véritablement de votre travail en fin de journée, pendant les
week-ends ou les vacances ;
• retrouver votre efficacité au travail en boostant vos capacités d’attention et de
concentration ;
• changer votre état d’esprit et mieux gérer le stress au quotidien ;
• mieux dormir et gagner durablement en vitalité.
Biographie : Le Dr Inge Declercq est médecin, neurologue et experte certifiée en sommeil à l’hôpital universitaire d’Anvers (UZA). Elle s’est donné pour mission de transformer des vies grâce à un meilleur sommeil et à une déconnexion saine. En tant que fondatrice de SleepWell&StressLess, elle aide les entreprises et les particuliers au moyen de conférences dynamiques et d’ateliers pratiques qui allient les connaissances neuroscientifiques à des stratégies concrètes.