Recharger ses batteries

EAN : 9782956636403

GRANDOU FABIENNE

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Édition papier

EAN : 9782956636403

Paru le : 6 avr. 2022

22,00 € 20,85 €

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Détails

EAN13 : 9782956636403
Réf. éditeur : 2109RECFGRAN
Date Parution : 6 avr. 2022
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 160
Format : H:256 mm L:168 mm E:15 mm
Poids : 550gr

Résumé

Résumé : Quand nous sommes fatigués, irrités ou déprimés, c’est peut-être notre Batterie psychique qui est un peu à plat ? Peut-être qu’elle ne dispose pas assez d’énergie pour relever tous les défis de la journée ?
Quand notre téléphone n’a plus de batterie, nous le rechargeons. Et nous ? Quand nous sommes fatigués, pourquoi ne pas nous reposer ?
Nous mangeons, nous buvons du café, nous nous activons pour lutter contre la fatigue ! Peut-être par peur de devenir paresseux, par peur du regard des autres, ou par culpabilité ?
Ce livre nous aide à dépasser les freins qui nous empêchent de nous reposer, de bouger, ou de savourer ces moments de plaisir, ou encore de partage !
Venez découvrir cet univers à la fois obscur et transparent qu’est la psyché ! Vous y trouverez des illustrations et des métaphores, ainsi que des exercices pratiques, qui vous éclaireront sur le fonctionnement de votre Batterie psychique.
Et parce que vous êtes unique, vous décrypterez votre façon singulière de recharger vos batteries et comment limiter les dépenses d’énergie inutiles !
Il est temps de nous comprendre, de prendre soin de nous. Car pour l’instant, nous prenons davantage soin de notre téléphone que de nous !
Biographie : Fabienne Grandou est psychologue depuis une vingtaine d’années.
En libéral, elle reçoit des patients en consultation et elle anime des ateliers de développement personnel.
À travers ce premier ouvrage, elle nous emmène dans son imaginaire pour nous partager sa façon de comprendre la psyché. Elle nous éclaire sur notre vie psychique et rend plus accessibles des concepts psychologiques si abstraits.