Réconcilier l'âme et le corps

Albin Michel - EAN : 9782226169495

Michèle Freud

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Édition papier

EAN : 9782226169495

Paru le : 4 avr. 2007

18,90 € 17,91 €

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Détails

EAN13 : 9782226169495
Réf. éditeur : 6116545
Editeur : Albin Michel
Date Parution : 4 avr. 2007
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 256
Format : H:224 mm L:20 mm
Poids : 364gr

Résumé

Résumé : À l'ère de la performance, des pressions constantes - travail, famille, enfants... - nous empêchent de prendre le recul nécessaire pour savoir où nous en sommes, et pour décider de ce qui nous convient le mieux. Notre corps, réceptacle de nos émotions, exprime son désarroi par des dysfonctionnements de plus en plus nombreux. La sophrologie est une méthode de connaissance de soi et un puissant outil pour se retrouver. Dans un langage clair et accessible, Michèle Freud nous propose d'en acquérir personnellement les bases afin de : faire face à la perte (divorce, séparation, chômage, deuil...) ; retrouver la confiance en soi (parler en public, passer un examen, négocier...) ; vivre une sexualité épanouie ; mincir en renouant avec son corps ; lutter contre le stress, la fatigue, l'insomnie, l'anxiété... ; maîtriser ses peurs, se libérer de la colère ; mieux vivre la solitude, etc.
Grâce à une série d'exercices pratiques, Michèle Freud nous apprend à écouter notre corps et ce qu'il nous dit de nos émotions les plus enfouies, afin de réconcilier notre âme et notre corps.
Biographie :
Michèle Freud, arrière-petite-fille de Sigmund Freud, est psychothérapeute, diplômée en psychologie, psychopathologie clinique et sophrologie.
Praticienne en E.M.D.R., spécialiste de la gestion du stress, elle forme aussi des futurs sophrologues au sein de son école Michèle Freud Formations. Elle est l'auteur de plusieurs CD et ouvrages dont Réconcilier l'âme et le corps (Albin Michel, 2007), Mincir et se réconcilier avec soi (Albin Michel, 2012) et Se réconcilier avec le sommeil (Albin Michel, 2013).