REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE nouvelle édition augmentée

Amphora - EAN : 9782757605110

LE PANSE BENEDICTE

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Édition papier

EAN : 9782757605110

Paru le : 28 sept. 2021

24,95 € 23,65 €

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Détails

EAN13 : 9782757605110
Réf. éditeur : 160574
Collection : ALIMENTATION ET
Editeur : Amphora
Date Parution : 28 sept. 2021
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Format : H:246 mm L:195 mm E:30 mm
Poids : 1.17kg

Résumé

Résumé : Déjà la 4e édition et plus de 20 000 lecteurs ! Bénédicte Le Panse est devenue une spécialiste renommée pour la perte de poids sans privation. Acteurs, chanteurs, journalistes, politiques, chefs d'entreprise... Ils sont nombreux à lui faire con? ance pour leur suivi alimentaire a? n d'être au top de leur potentiel. Grâce à ce livre complété et actualisé, vous accédez à cette méthode qui offre des résultats durables et évite le fameux « effet yo-yo » provoqué par les différents régimes. Vous béné? ciez des informations indispensables pour prévenir les maladies les plus fréquentes et améliorer votre bien-être. Vous comprendrez le fonctionnement de votre corps, la réponse du système hormonal en fonction de votre alimentation et connaîtrez vos besoins réels en termes de substrats énergétiques (protéines, glucides, lipides). Des ? ches détaillées et des conseils pratiques vous aideront si vous n'aimez pas ou ne souhaitez pas cuisiner. Voici un guide de bon sens qui repose sur les réalités physiologiques et va à l'encontre de tous les régimes proposé s à l'heure actuelle, néfastes à de nombreux égards. Pour associer alimentation, santé et plaisir !
Biographie : Championne du Monde de force athlétique, Bénédicte Le Panse est également chercheuse à l'université d'Orléans et docteur en physiologie. Fondatrice et directrice des organismes de formations Le Panse Academy et Le Panse formation, elle prépare chaque année 150 candidats aux métiers du sport. Parallèlement, elle conseille des sportifs de haut niveau ainsi qu'un nombre important de VIP dans leur démarche de rééquilibrage alimentaire en s'appuyant sur sa méthode. Elle est déjà l'auteure à succès de Régimes : on vous ment ! et Combattre les virus, parus aux éditions Amphora.