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Relaxation dynamique 1er degré - RD1 - Vivre son corps avec la sophrologie
Ellebore - EAN : 9791023002010
Édition papier
EAN : 9791023002010
Paru le : 11 janv. 2021
26,00 €
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- EAN13 : 9791023002010
- Réf. éditeur : 70251
- Collection : MA SEANCE SOPHR
- Editeur : Ellebore
- Date Parution : 11 janv. 2021
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Format : H:221 mm L:162 mm E:12 mm
- Poids : 295gr
- Résumé : Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie aide à dépasser les tensions, les angoisses et les blocages du quotidien pour accéder à un mieux-être global. La relaxation dynamique constitue le cœur de cette pratique qui s'appuie sur la respiration, la méditation et des exercices corporels accessibles à tous. L'ouvrage, destiné aux débutants comme aux plus confirmés, présente le premier degré de la relaxation dynamique, consacré à la réappropriation du corps. Véritable « outil », il pourra être utilisé pour la gestion du stress, l'amélioration de la concentration, de la mémoire ou même de la créativité. Vous y découvrirez : les bases pratiques et théoriques de la sophrologie ; les exercices de la 1re relaxation dynamique expliqués et détaillés ; un DVD contenant une séance filmée de 50 mn guidée par le grand spécialiste français en la matière ; le texte complet de la séance.
- Biographie : Le docteur Patrick-André Chéné, directeur de l'Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris est docteur en médecine, gynécologue-accoucheur, licencié en philosophie. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages sur l'obstétrique et la sophrologie qui sont devenus des ouvrages de référence.
