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Relaxation dynamique 2e degré - Vivre son esprit avec la sophrologie - Livre + DVD
Ellebore - EAN : 9791023002058
Édition papier
EAN : 9791023002058
Paru le : 11 janv. 2021
29,00 €
27,49 €
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- EAN13 : 9791023002058
- Réf. éditeur : 70282
- Collection : MA SEANCE SOPHR
- Editeur : Ellebore
- Date Parution : 11 janv. 2021
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 136
- Format : H:220 mm L:161 mm E:11 mm
- Poids : 275gr
- Résumé : Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie aide à dépasser les tensions, les angoisses et les blocages du quotidien pour accéder à un mieux-être global. Au cœur de cette pratique : la relaxation dynamique, forme de relaxation active et consciente qui s'appuie sur la respiration, la méditation et des exercices simples pour mieux écouter son corps. L'ouvrage, destiné aux débutants comme aux plus confirmés, présente le 2e degré de la relaxation dynamique, consacré à la perception que l'on a de soi-même et de ce qui nous entoure. Cette séance contient des techniques efficaces pour apprendre à mieux gérer sa vie, prendre confiance en soi, réduire son stress, ou encore préparer des examens. Livre + DVD avec séance filmée de 50 min.
- Biographie : Le docteur Patrick-André Chéné, directeur de l'Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris est docteur en médecine, gynécologue-accoucheur, licencié en philosophie. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages sur l'obstétrique et la sophrologie qui sont devenus des ouvrages de référence.
