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RESPIRER AVEC LES ARBRES - 40 EXERCICES DE COACH-RESPIRATION POUR SE RESSOURCER DANS LA NATURE
Jouvence - EAN : 9782889538584
Édition papier
EAN : 9782889538584
Paru le : 17 janv. 2024
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- EAN13 : 9782889538584
- Collection : PRATIQUES
- Editeur : Jouvence
- Date Parution : 17 janv. 2024
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 120
- Format : 1.10 x 10.40 x 17.40 cm
- Poids : 100gr
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Résumé :
Un guide 100% pratique pour respirer avec les arbres!
Le contact harmonieux avec la nature fait partie des besoins fondamentaux de tout être humain. Ce guide, amélioré et enrichi de vidéos, a pour objectif de vous rapprocher des arbres et de vous aider à réduire efficacement votre stress. Grâce à la coach-respiration®, cela peut devenir un véritable jeu d’enfant !
Une quarantaine d’exercices inédits vous accompagneront lors de vos balades en extérieur —que ce soit dans votre jardin, en forêt ou dans un parc voisin— pour vous apprendre à respirer et à retrouver calme et sérénité. Prenez le temps, dans votre quotidien bien rythmé, de vous offrir ce cadeau ressourçant et porteur de sens… Cet espace de mieux-être est à la portée de tous. -
Biographie :
Jean-Marie Defossez est physiologiste. Il a été l’élève du Pr Richard Brown, de l’université de Columbia (New-York). Il est conférencier et auteur d’une dizaine d’ouvrages. Il explore les techniques respiratoires sur sa chaîne YouTube Coach Respiration.
