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Respirer en pleine conscience
Artemis - EAN : 9782816022711
Édition papier
EAN : 9782816022711
Paru le : 26 sept. 2024
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- EAN13 : 9782816022711
- Réf. éditeur : 338369
- Collection : COFFRET
- Editeur : Artemis
- Date Parution : 26 sept. 2024
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : M
- Format : H:164 mm L:124 mm E:32 mm
- Poids : 477gr
- Résumé : Boostez votre corps et votre esprit par la respiration grâce à ce coffret comprenant 50 cartes d'exercices joliment illustrées accompagnées d'un guide pratique. Prenez soin de vous et apprenez comment la pratique régulière d'exercices respiratoires en pleine conscience peut transformer votre bien-être au quotidien. Sélectionnez simplement une ou plusieurs cartes d'exercices réparties en cinq états d'esprit différents (concentration, relaxation, énergie, lâcher-prise, équilibre) pour créer des séances guidées parfaitement adaptées à vos besoins du moment.
