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Respithérapie - Découvrez les pouvoirs du souffle sur la prévention santé
Pocket - EAN : 9782266342797
Édition papier
EAN : 9782266342797
Paru le : 13 juin 2024
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- EAN13 : 9782266342797
- Réf. éditeur : 1013182
- Collection : EVOL DEV'T PERS
- Editeur : Pocket
- Date Parution : 13 juin 2024
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 208
- Format : H:179 mm L:111 mm E:11 mm
- Poids : 112gr
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Résumé :
10 exercices de respiration thérapeutique, ciblés et audio-guidés.
La plupart d'entre nous ne savent pas respirer. Nos capacités respiratoires ont été contrariées par nos conditions de vie et la pression que nous subissons au quotidien.
Or rien de plus facile que d'apprendre à bien respirer !
Les bénéfices sont beaucoup plus larges qu'on ne le pense : anxiété, essoufflements, problèmes de sommeil, difficulté à se concentrer, migraines, ruminations... peuvent être transformés grâce à une meilleure respiration.
Apprenez, vous aussi, à maîtriser votre respiration grâce à ce guide pratique.
C'est tout simple et cela peut tout changer !
