Retrouver l'équilibre grâce à la sophrologie

- EAN : 9782808007009

SMAYAN VERA

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Édition papier

EAN : 9782808007009

Paru le : 23 janv. 2018

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Détails

EAN13 : 9782808007009
Réf. éditeur : 109944
Collection : 50 MINUTES
Date Parution : 23 janv. 2018
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 72
Format : H:180 mm L:120 mm E:5 mm
Poids : 82gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé : Découvrez tous nos conseils et astuces pour pratiquer la sophrologie
Méthode psychocorporelle issue du mélange de techniques occidentales et orientales visant au rééquilibre du rapport corps-esprit par le biais du renforcement de la conscience et du développement du potentiel personnel, la sophrologie ne cesse de faire des adeptes. Que ce soit pour traiter votre anxiété, votre stress, vos problèmes de sommeil ou simplement pour atteindre équilibre et bien-être, la sophrologie peut vous aider.

Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour :
• mieux comprendre ce qu'est la sophrologie ;
• apprendre à connaître les fondements de la sophrologie ;
• pratiquer la sophrologie ;
• améliorer son quotidien ;
• et bien plus encore !

Le mot de l'éditeur :
« Dans ce petit livre de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Vera Smayan nous fait découvrir ce qu'est la sophrologie et nous guide pas à pas pour la pratiquer sereinement. Qu'est-ce que la sophrologie ? Dans quels cas est-elle utile ? Comment la pratiquer ? L'auteure vous éclairera sur toutes ces questions, et bien plus encore ! »

À PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé & Bien-être
L'ambition de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle.