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Retrouver le sommeil sans médicaments
Payot - EAN : 9782228903486
Édition papier
EAN : 9782228903486
Paru le : 8 oct. 2008
23,50 €
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- EAN13 : 9782228903486
- Réf. éditeur : 346822
- Collection : SANTE PAYOT
- Editeur : Payot
- Date Parution : 8 oct. 2008
- Disponibilite : Manque sans date
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 400
- Format : H:235 mm L:155 mm E:29 mm
- Poids : 485gr
- Résumé : Comment s'endormir plus rapidement, se réveiller moins souvent au cours de la nuit, se rendormir plus facilement en cas d'insomnie, augmenter les heures de vrai sommeil, être moins assoup pendant la journée - et moins fatigué ? Fruit de vingt ans de recherches, ce livre développe en sept clés une méthode originale et globale - soignant aussi bien le corps que l'esprit - pour retrouver un sommeil de bonne qualité. Résulat, une humeur plus stable, un plus fort pouvoir de concentration, et surtout une meilleure santé mentale et physique.
- Biographie : Barry Krakow est le médecin-chef du Maimonides Sleep Arts & Sciences et l'un des principaux chercheurs du Sleep & Human Health Institute. Ses équipes ont développé des approches novatrices et reconnues pour traiter les troubles du sommeil (cauchemars, insomnies, apnées et ronflements).
