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Runningfood
Mango - EAN : 9782317011023
Édition papier
EAN : 9782317011023
Paru le : 18 mars 2016
12,95 €
12,27 €
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- EAN13 : 9782317011023
- Réf. éditeur : 63247
- Collection : MON PROGRAMME P
- Editeur : Mango
- Date Parution : 18 mars 2016
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : H:216 mm L:168 mm E:22 mm
- Poids : 478gr
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation !
Une alimentation adaptée permet d'atteindre et d'optimiser ses objectifs de course à pied ! Découvrez la Runningfood et identifiez les besoins spécifiques de votre corps pour mieux courir et éviter contre-performance ou baisse de régime.
Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste du sport, vous livre les bases de l'alimentation du runner à travers un programme et des recettes. Découvrez ses conseils en nutrition avant-pendant-après une course et ses astuces 100 % running !
