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S'aider soi-même - Une psychothérapie par la raison - Edition 50 ème anniversaire
De L Homme - EAN : 9782761963497
Édition papier
EAN : 9782761963497
Paru le : 23 mai 2024
18,00 €
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- EAN13 : 9782761963497
- Réf. éditeur : 1022365
- Collection : DEVE PERSONNEL
- Editeur : De L Homme
- Date Parution : 23 mai 2024
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 192
- Format : H:190 mm L:143 mm E:13 mm
- Poids : 206gr
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Résumé :
Modifiez vos idées et vos perceptions négatives pour mettre fin aux frustrations de la vie quotidienne.
L'anxiété, l'agacement, la tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles, ces émotions viennent brouiller votre vision du monde. Vous souhaitez vous accepter tel que vous êtes et mieux comprendre les autres ? Ce livre propose des outils pour confronter vos idées irréalistes avec la réalité et les événements de la vie.
Au moyen de la méthode émotivo-rationnelle, une approche structurée et efficace, vous apprendrez à poser un regard lucide sur vous-même et vous avancerez avec assurance dans la vie.
