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Se détendre pour accueillir l'instant présent
Chronique Socia - EAN : 9782367170329
Édition papier
EAN : 9782367170329
Paru le : 27 août 2015
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- EAN13 : 9782367170329
- Réf. éditeur : S52896
- Collection : COMPRENDRE LES
- Editeur : Chronique Socia
- Date Parution : 27 août 2015
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Format : H:180 mm L:120 mm E:8 mm
- Poids : 118gr
- Résumé : Le présent guide concerne toute personne désirant s'initier facilement à la relaxation et à des pratiques de bien-être au quotidien. Il nous apprend à développer, par des exercices faciles et pratiques, une attitude et un regard plus zen sur la vie. Des cinq sens à la conscience de soi, en passant par la respiration, l'objectif de cet ouvrage est de permettre à chacun : - d'apprendre à se détendre facilement pour gérer le stress intérieur et environnant ; - d'avoir des clés pour accueillir son être, et être ainsi mieux dans son corps et dans sa tête ; - de savourer et mieux vivre chaque instant présent de son existence.
- Biographie : Maryse Isimat-Mirin, docteure en didactique, enseignante durant plus de vingt-cinq ans, a une formation de psychorelaxologue et un DU en psychopathologie de l'adolescent. Elle est désormais formatrice en gestion du stress et en développement personnel. L'association Bien-être et Éducation, fondée par l'auteure en Guadeloupe, propose différentes modalités de formation à titre personnel ou professionnel.
