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Se mettre au running pour les Nuls en BD
First Delcourt - EAN : 9782412040409
Édition papier
EAN : 9782412040409
Paru le : 20 juin 2019
16,95 €
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- EAN13 : 9782412040409
- Réf. éditeur : 693769
- Editeur : First Delcourt
- Date Parution : 20 juin 2019
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 149
- Format : H:230 mm L:168 mm E:14 mm
- Poids : 380gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
Devenir un vrai runner est à votre portée ! La démonstration avec ce guide en bande dessinée plein d'humour.
Un Français sur quatre pratiquerait la course : la mode du running progresse de façon spectaculaire d'année en année.
Bon pour le corps mais aussi pour le mental, la course à pied - le "running" - est facile à pratiquer et à la portée de tous !
De l'équipement de base au programme d'entraînement, en passant par l'histoire de la discipline et ses bienfaits, ou encore l'alimentation à adopter, Marguerite Deneuville partage son expérience avec humour et pédagogie.
Ce guide donne les bases essentielles pour s'initier, s'équiper et pratiquer le running !