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Hachette - EAN : 9782017251026
Édition papier
EAN : 9782017251026
Paru le : 2 janv. 2025
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- EAN13 : 9782017251026
- Réf. éditeur : 1731348
- Collection : FAMILLE / SANTE
- Editeur : Hachette
- Date Parution : 2 janv. 2025
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 304
- Format : H:215 mm L:135 mm
- Poids : 0gr
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Résumé :
Que vous cherchiez à réduire drastiquement votre consommation ou à intégrer de simples ajustements à vos habitudes, ce guide inclusif et bienveillant vous donne tous les outils nécessaires pour développer une relation saine et apaisée avec l'alcool.
- Analysez vos schémas comportementaux et leurs déclencheurs.
- Découvrez les avis d’experts de premier plan (thérapeutes en toxicomanie, en nutrition, etc.).
- Obtenez des astuces et des conseils pour créer un plan d’action personnalisé.
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Biographie :
Kayla Lyons est la fondatrice de Join Soberish et 1,000 Hours Dry (The Dry Club), des communautés en ligne inclusives dédiées à ceux qui cherchent à changer leur relation à l'alcool. Elle est également membre fondatrice de l'équipe Reframe App. Sobre depuis 2016, Keyla milite activement en faveur d'un traitement et de ressources plus abordables et accessibles. Pendant son temps libre, elle aime enseigner le Pilates, lire des essais et passer du temps avec son bouledogue français, Winston.
