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SOS mal de dos - Les bons gestes et les bonnes postures
Pocket - EAN : 9782266313308
Édition papier
EAN : 9782266313308
Paru le : 20 janv. 2022
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- EAN13 : 9782266313308
- Réf. éditeur : 756466
- Collection : EVOL SANTE BIEN
- Editeur : Pocket
- Date Parution : 20 janv. 2022
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : H:179 mm L:110 mm E:12 mm
- Poids : 160gr
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Résumé :
Comment prévenir ou guérir le mal de dos ? Frédéric Srour, kinésithérapeute et ergonome, et Emmanuelle Teyras, illustratrice sujette aux torticolis, vous proposent un guide visuel de tous les exercices les plus simples, des gestes et des postures adaptés aux situations de la vie quotidienne, pour prévenir et faire disparaître toutes ces petites douleurs qui vous empoisonnent. Comment régler son siège, son écran, se tenir en réunion, comment s occuper des tâches ménagères, bricoler et même traîner sur son canapé... Ce guide à garder à portée de main vous aidera au quotidien !
Également chez Pocket : SOS ostéo.
